Dans le cadre des démarches de Qualité de Vie au Travail (QVCT) et de Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE), les entreprises recherchent de plus en plus à développer les compétences de leurs collaborateurs dans le domaine de l’inclusion et de la diversité.

Cet atelier est proposé par l'EPSSIC en partenariat avec l'ILQVT qui est le producteur de ce module. Vous en aurez le droit d’usage à l’issue de la formation pour l’utiliser en entreprise à vos couleurs ou celles de BEE, le portail du bien-être en entreprise, le moment venu.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Cet atelier permet aux sophrologues, préalablement formés au N1 de l’EPSSIC comme intervenant bien-être au travail, de déployer un atelier de 1h30 clé en main sur la thématique du sommeil et de la récupération  :

Vous pourrez ainsi proposer aux collaborateurs des entreprises de comprendre les enjeux et les contours du sommeil et de la récupération et du lien avec la qualité de leur journée dans un 1er temps et vous vous appuierez dans un 2d temps sur une pratique de sophrologie pour permettre au collectif de vivre et d’intégrer ces notions de façon concrète.

PROFIL DES BÉNÉFICIAIRES

Pour qui

Tout sophrologue souhaitant intervenir en entreprise.

Prérequis

Avoir fini le Niveau 1 « sophrologue intervenant bien-être au travail » auprès de l’EPSSIC  afin d’avoir développé les compétences d’andragogie, c’est-à-dire d’animation de formations pour adultes, la capacité à intégrer les 3 niveaux de savoirs nécessaires en atelier, et la sophrologie, la posture du sophrologue intervenant bien-être être au travail, le socle des compétences psycho-sociales en bien-être au travail

CONTENU DE LA FORMATION

• Sommeil et récupération infos clés

· Les enjeux

· Les définitions

· Autodiagnostic du salarié

· Construction d’un plan d’action pour amélioration/réorganisation de la journée

· Mise en place d’une Micro-sieste ou d’un exercice sophro aux moments clés pour renforcer sa capacité de récupération

· Animation d’un atelier participatif sur cette thématique en entreprise, posture, précautions

· Animation d’une séquence de sophrologie (Vivance de la micro sieste et de la PSLS journée, enrichissement utile pour un atelier en format plus long pour des collaborateurs en horaires décalés par exemple.

 

Programme sur une journée (exemple de déroulé)

Le matin : 

• Théorie sur le sommeil et la récupération, 
• PSLS  journée et des exercices sur la thématique

 L'après-midi :

• Vivance et échanges autour d’un atelier de 1h30 conçu pour les entreprises, incluant la micro-sieste 

EQUIPE PEDAGOGIQUE

Tous les formateurs sont sophrologues en activité, formateurs pour adultes et intervenants en entreprise.

SUIVI DE L'EXÉCUTION ET ÉVALUATION DES RÉSULTATS

 

RESSOURCES TECHNIQUES ET PÉDAGOGIQUES

Atelier clé en main contenant 

• Contenu relatif au sommeil et à la récupération 
• Slides à utiliser en entreprise à vos couleurs ou avec le logo BEE le portail du bien-être en entreprise réservé à la mise en avant des sophrologues spécialisés comme sophrologues intervenant bien-être au travail (N1 à EPSSIC) disponible en 2025
• La pratique sophrologique vivance de la PSLS  journée et de la micro-sieste 
• Validation : attestation de spécialisation EPSSIC remise à l’issue de la formation. 

CAPACITÉ D'ACCUEIL

15 stagiaires

Lieu de formation

Présentiel à Mondercange au Luxembourg, Metz ou Sarreguemines suivants les dates
Distanciel via ZOOM

Prise en charge possible

L'EPSSIC étant certifié QUALIOPI, un financement est possible selon votre OPCO.
Renseignez-vous impérativement auprès de votre OPCO de référence (FIFPL, AGEFICE. OPCO ENTREPRISE, France Travail, etc..

ACCESSIBILITÉ

Durée de l'atelier : 7 heures

TARIF : 200 EUR