Un cours de yoga vinyasa de 1h15 guidé par Manuela Peverelli au magnifique shala de la Metta Villa.
Ouvert à tous niveaux, matériel fourni.

Un atelier d'une heure avec Carole pour entretenir le microbiote et améliorer les troubles digestifs.

Une introduction au QI GONG guidé par Karine Scampucci

Le massage crânien est une invitation à la détente et la libération des tensions.

Il se concentre sur le cuir chevelu, le crâne, la nuque et les épaules. Grâce à des gestes précis, doux et enveloppants (pressions douces, effleurages, pétrissages), il favorise une meilleure circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et nerveuses et détend l’intégralité du corps. Il est également particulièrement bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’apporter clarté mentale et un meilleur sommeil.

Idéal lors de périodes de fatigue, de stress ou lorsque l’esprit a besoin de se recentrer.

Accessible à tout public, il peut se pratiquer sur chaise longue inclinable.

Format 30 min pour les portes ouvertes de la Metta Villa.

Le massage crânien est une invitation à la détente et la libération des tensions.

Il se concentre sur le cuir chevelu, le crâne, la nuque et les épaules. Grâce à des gestes précis, doux et enveloppants (pressions douces, effleurages, pétrissages), il favorise une meilleure circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et nerveuses et détend l’intégralité du corps. Il est également particulièrement bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’apporter clarté mentale et un meilleur sommeil.

Idéal lors de périodes de fatigue, de stress ou lorsque l’esprit a besoin de se recentrer.

Accessible à tout public, il peut se pratiquer sur chaise longue inclinable.

Format 30 min pour les portes ouvertes de la Metta Villa.

L'art en Je/jeu propose ici de créer son paysage intérieur du moment à partir d'objets et de matières (papiers & végétaux).
Une thématique pourra être proposée le jour même.

De la nature à l'assiette
2 heures pour découvrir ou approfondir vos connaissances en plantes sauvages et rencontrer Thomas & Clémence, passionnés de cuisine sauvage.

Le massage crânien est une invitation à la détente et la libération des tensions.

Il se concentre sur le cuir chevelu, le crâne, la nuque et les épaules. Grâce à des gestes précis, doux et enveloppants (pressions douces, effleurages, pétrissages), il favorise une meilleure circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et nerveuses et détend l’intégralité du corps. Il est également particulièrement bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’apporter clarté mentale et un meilleur sommeil.

Idéal lors de périodes de fatigue, de stress ou lorsque l’esprit a besoin de se recentrer.

Accessible à tout public, il peut se pratiquer sur chaise longue inclinable.

Format 30 min pour les portes ouvertes de la Metta Villa.

Le massage crânien est une invitation à la détente et la libération des tensions.

Il se concentre sur le cuir chevelu, le crâne, la nuque et les épaules. Grâce à des gestes précis, doux et enveloppants (pressions douces, effleurages, pétrissages), il favorise une meilleure circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et nerveuses et détend l’intégralité du corps. Il est également particulièrement bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’apporter clarté mentale et un meilleur sommeil.

Idéal lors de périodes de fatigue, de stress ou lorsque l’esprit a besoin de se recentrer.

Accessible à tout public, il peut se pratiquer sur chaise longue inclinable.

Format 30 min pour les portes ouvertes de la Metta Villa.

Le massage crânien est une invitation à la détente et la libération des tensions.

Il se concentre sur le cuir chevelu, le crâne, la nuque et les épaules. Grâce à des gestes précis, doux et enveloppants (pressions douces, effleurages, pétrissages), il favorise une meilleure circulation sanguine, apaise les tensions musculaires et nerveuses et détend l’intégralité du corps. Il est également particulièrement bénéfique pour réduire le stress et l’anxiété ainsi qu’apporter clarté mentale et un meilleur sommeil.

Idéal lors de périodes de fatigue, de stress ou lorsque l’esprit a besoin de se recentrer.

Accessible à tout public, il peut se pratiquer sur chaise longue inclinable.

Format 30 min pour les portes ouvertes de la Metta Villa.

1h de Hatha Yoga au shala de la Metta Villa, guidé par Marion pour découvrir ou approfondir sa pratique de Yoga.
Le hatha est l'une des formes les plus anciennes et traditionnelle du yoga. Il allie la respiration, la pratique posturale, ainsi que la méditation. Les postures sont tenues généralement plusieurs cycles de respiration.
Un yoga plutôt lent mais engageant.
Ouvert à tous niveaux