La relaxation sonore, également appelée bain sonore ou voyage sonore, est une proposition de relaxation méditative guidée par le son et les vibrations.

 

Bercé par les sons d'instruments variés (bols tibétains, carillons, gong, tambours,...) et la voix chantée, le mental s'apaise et laisse la place à la présence à soi, au lâcher-prise et à la détente.

 

Les voyages sonores présentent de nombreux bienfaits et peuvent notamment permettre de faire circuler les énergies et les émotions, d'évacuer le stress et d'augmenter la sensation de bien-être et de paix intérieure.