Dans un contexte où les émotions sont de plus en plus au cœur de nos défis personnels et professionnels, leur gestion est essentielle pour préserver l’équilibre de chacun. Stress chronique, anxiété, surcharge mentale et tensions relationnelles sont autant de signes d’une difficulté croissante à appréhender et réguler nos états émotionnels.

Les émotions jouent pourtant un rôle fondamental dans notre homéostasie, ce mécanisme d’autorégulation qui maintient l’équilibre entre notre corps et notre esprit. Elles agissent comme des indicateurs précieux pour adapter nos comportements face aux situations du quotidien.

Cette formation de 2 jours (14 heures), destinée aux sophrologues, explore en profondeur le rôle des émotions dans notre équilibre global. Vous y apprendrez comment la sophrologie, peut favoriser une conscientisation de ses émotions permettant davantage d'anticiper leurs conséquences. Grâce à une approche mêlant théorie et pratique, vous serez en mesure de mieux comprendre les mécanismes émotionnels, d'accompagner vos clients dans leurs défis émotionnels et de concevoir des protocoles adaptés pour renforcer leur bien-être et leur résilience émotionnelle.

Fabien ROHRBACHER, vous propose ici une formation riche d'exemples et d'anecdotes issues de son expérience professionnelle.

Objectifs pédagogiques :

1. Maîtriser les bases théoriques et pratiques de l’intelligence émotionnelle pour les intégrer à la sophrologie.
2. Renforcer sa capacité à accompagner des clients dans la gestion de leurs émotions.
3. Développer des outils adaptés pour évaluer et intervenir sur les dimensions émotionnelles des accompagnements sophrologiques.
4. Construire des protocoles personnalisés intégrant sophrologie et intelligence émotionnelle.

• Introduction aux émotions :
  Découvrez les bases théoriques de l’intelligence émotionnelle, ses composantes clés (conscience de soi, maîtrise de soi, empathie, compétences sociales) et son importance dans la régulation émotionnelle.
  Comprendre le rôle des émotions dans nos interactions et notre bien-être global.

• Les émotions et leur impact sur le corps et l’esprit :
  Apprenez à différencier les émotions primaires et secondaires, ainsi que leur rôle dans notre homéostasie. Explorez les mécanismes cérébraux liés aux émotions (cerveau limbique, système nerveux).

• Prise de conscience émotionnelle :

• Sophrologie et IE : Une approche complémentaire :
  
  Pratique : régulation des tensions émotionnelles :

• Synthèse de la journée et échanges :
  Valider les acquis et préparer la suite de la formation.

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• Résilience avancée
  - Développez les ressources émotionnelles chez vos clients.
  - Sophrologie et gestion des situations émotionnellement complexes (deuil, traumas légers, transitions de vie).

• Développer l’empathie avec la sophrologie :

• Étude de cas : Gestion des émotions dans des situations spécifiques :
  Analyse collective et création de protocoles pour répondre à des problématiques telles que la gestion du stress professionnel, les transitions de vie ou le deuil léger.
  Appliquer les techniques sophrologiques à des scénarios réalistes et variés.

• Clôture et évaluation de la formation :
  Retour sur les concepts clés, évaluation des acquis et remise des certificats.
  ➔ Objectif : Consolider les apprentissages et préparer l’intégration dans votre pratique professionnelle.

 

LE FORMATEUR

Fabien ROHRBACHER assurera cette formation. Il est sophrologue, formateur et consultant.
Spécialisé en cohérence cardiaque, en accompagnement de parcours de soins oncologique, habilité à l'Education Thérapeutique du Patient.
Il est spécialisé en prévention pour la santé.

RESSOURCES TECHNIQUES ET PEDAGOGIQUES

Questions orales ou écrites

Mise en situation

Formulaire d'évaluation 

ACCESSIBILITE

Toute personne en situation de handicap qui nécessite une adaptation peut contacter le référent handicap : formations@epssic.com 

Tarifs :

2 jours de formation soit 14 heures

Prix : 350 EUR

Pour une prise en charge éventuelle, rapprochez vous de votre OPCO ou de France Travail.
Attention cette formation n'ouvre pas droit au CPF.

Dates 2025 : 

Jeudi 13 et vendredi 14 mars 2025

Jeudi 5 et vendredi 6 juin 2025

Lundi 27 et mardi 28 octobre 2025