Dans une ambiance bienveillante et motivante, entourée de tes sisters, tu profiteras d'un atelier pédagogique et interactif de 3 HEURES animé par Sally Khezzar, énergéticienne et coach en présence scénique !

 

Forte de ses 10 ans d’expérience sur scène, Sally Khezzar se forme aux soins énergétiques et à l’accompagnement psycho-émotionnel depuis 2018. Depuis, elle accompagne toute personne désireuse de passer de spectatrice à STAR de sa vie en se reconnectant à qui elle est vraiment et en s’autorisant enfin à vivre la vie qui l’inspire.

 

Durant cet atelier, 3 thématiques liées à la santé mentale des artistes seront abordés :

 

- Cultiver l'inspiration artistique : Sally abordera la connection entre la santé mentale et la créativité des artistes. Les participantes exploreront des stratégies pour surmonter le blocage créatif, cultiver l'inspiration et gérer les émotions négatives qui peuvent entraver la créativité. Vous engagerez ensemble une réflexion sur la manière dont la santé mentale peut influencer la qualité de l'art créé.

 

- La gestion du stress et de l'anxiété dans le monde de la performance artistique : Cette SisterClass se concentrera également sur les techniques de gestion du stress spécifiques aux artistes, en mettant l'accent sur la préparation mentale, la respiration, la relaxation et la gestion de l'anxiété avant et pendant les performances. Tu y verras comment apprendre à gérer la pression et à maintenir ton bien-être mental tout en te produisant devant un public et comment créer des routines d’avant concert qui te conviennent.

 

- Équilibrer la performance et la santé mentale : Comment les artistes peuvent maintenir leur authenticité tout en répondant aux attentes de la performance ? Vous aborderez les défis de la pression existante dans le milieu musical pour correspondre à des normes préétablies et Sally t'encouragera à t'exprimer de manière authentique tout en prenant soin de ta santé mentale.

 

Parcequ'être artiste c'est avant tout être humain et qu'il est important de prendre soin de sa santé mentale pour la mettre au service de son art, ne manque pas cet atelier unique et réserve vite ta place !