L'objectif de l'atelier est de redécouvrir notre partenaire de vie le plus long et précieux : notre corps. Celui que l'on néglige parfois, auquel on ne prête pas assez d'attention, dont on  ignore les signaux qu'il nous envoie.

C'est le moment de dire STOP et de s'offrir un peu de bienveillance et de douceur avec la méditation comme compagne de route.

Mais une méditation accessible à toutes car pimentée avec un soupçon d'humour, de fantaisie et de légèreté. Méditer, c'est comme offrir une pause de douceur à notre esprit survolté surtout avec des exercices rapides et simples.