Il y a beaucoup de façons de mal dormir, et l'hypnose est un outil très souple et performant permettant aussi bien de s'adapter aux causes du problème que d'apprendre concrètement à bien dormir aussi bien à un niveau physiologique que mental. Or, améliorer le sommeil pourrait être le point de départ de la plupart des accompagnements et des thérapies.
Cet atelier que vous pouvez suivre sur une journée ou une demi-journée vous fournira les outils essentiels pour accompagner les personnes vers un meilleur sommeil de façon équilibrée et durable.
- 4 outils scriptés pour la rééducation de l'endormissement, le recalage horaire, l'approfondissement du sommeil, et le travail de fond. - La multitude des troubles du sommeil - L'amplitude éveil/sommeil et l'unité personnelle – la fonction du repos. - Le rôle du sommeil et l'impact des troubles. - Le rôle de l'hypnose et de l'autohypnose dans l'hygiène de vie
Où ça se passe ?
Via ZOOM.
Tous les ateliers se déroulent en visioconférence via l'application Zoom.
Il vous suffit d'un ordinateur, une tablette ou un téléphone et une connexion correcte.
Toutes les instructions pour rejoindre la réunion vous seront fournies avant l'atelier.
Comment se déroule l'atelier ?
Matin : LE COURS (9h - 13h) - Explications - Exercices en groupes (en fonction du thème) - Description des outils
Après-midi : LE WORKSHOP (14h- 17h) - Exercices par 2 ou 3 - Débrief des exercices - Questions-réponses
La participation au workshop de l'après-midi est facultative et chacun peut rester s'entraîner selon sa disponibilité et son envie. Les échanges (questions-réponses, retours d'exercices...) sont disponibles en replay.
Des pauses sont également prévues au milieu de la matinée et au milieu de l'après-midi.
2024-09-17 09:00:002025-09-16 17:00:00Europe/ParisSommeilReservations on : https://www.billetweb.fr/sommeil2
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Il y a beaucoup de façons de mal dormir, et l'hypnose est un outil très souple et performant permettant aussi bien de s'adapter aux causes du problème que d'apprendre concrètement à bien dormir aussi bien à un niveau physiologique que mental. Or, améliorer le sommeil pourrait être le point de départ de la plupart des accompagnements et des thérapies.
Cet atelier que vous pouvez suivre sur une journée ou une demi-journée vous fournira les outils essentiels pour accompagner les personnes vers un meilleur sommeil de façon équilibrée et durable.
-Antoine Garnier