Vivez une expérience relaxante pour lâcher prise sur le stress du quotidien et vous ressourcer!

 

La sophro balade permet d'associer les bienfaits de la marche, de la nature et de la pratique de la sophrologie.

1h30 de balade dans un cadre naturel apaisant pendant laquelle je vous propose de la marche consciente, des pauses sophro, des partages et de la contemplation en petit groupe. Vous découvrirez des techniques de relaxation pour améliorer votre bien-être tout en prenant le grand air.

 

Les sophro balades sont douces et accessibles à tous, à partir de 15 ans.