1h30 de voyage à la découverte de soi-même et de ses valeurs tout en profitant des bienfaits de la nature !

 

À travers les sophro-balades vous vivrez un moment unique de bien-être et de reconnection avec vous-même. Un moment idéal pour apprendre à lâcher prise, vivre l’instant présent et développer votre capacité à retrouver un mieux-être dans toutes les situations ! Laissez la nature éveiller vos sens et réveiller le positif qui est en vous !

 

Tout au long de la balade vous alternerez entre marche libre et marche consciente (2-3km), exercices de respiration, de relaxation dynamique et de projection mentale positive. De quoi booster votre bien-être et repartir avec une belle énergie !

 

Alors, êtes-vous prêts à vivre cette expérience ?