Sophrologie au jardin botanique
Cette séance en groupe en pleine nature aura plusieurs objectifs : réguler votre système nerveux, relâcher les tensions grâce à la respiration, décontracter vos muscles en profondeur...
L'occasion de vous offrir un moment précieux, tel une pause que vous vous accordez. Votre mental suivra le rythme du calme.
Par une approche adaptable et bienveillante, la sophrologie permet de trouver une harmonie entre émotions, corps et mental. La méditation permettra d'être dans l'instant présent.
Le déroulement
- Rendez-vous à 10h à l’entrée du jardin botanique
- Marche jusqu’à notre lieu de pratique en pleine nature
- Pratiques de méditation et sophrologie
- Temps d’échanges et de rencontre
Infos pratiques
- Tarif : 15€ par personne, inscription obligatoire
- Matériel : tapis de sol, coussin, bouteille d’eau, plaid selon météo du jour
- Météo : en cas de conditions défavorables la séance sera annulée et remboursée via ce site
Au plaisir de répondre à vos questions ou de vous rencontrer.
