Sortie "Yoga & Rando" aube et crépuscule
Fri Aug 02, 2024 to Tue Aug 06, 2024
Timezone : Europe/Paris
Cantal, France
Explorez des sites naturels emblématiques du Cantal, loin des foules, aux plus belles heures.
Hors des sentiers battus, mettez vous en mouvement, avec un temps de marche mené par Sophie, accompagnatrice en montagne et animatrice nature suivi d'un temps de contemplation et d'accueil de ressenti par la pratique du yoga avec Hermance (le 2 et 6 août) ou de la méditation avec Coralie (le 8 juin).
- Lever du Jour Rando et méditation, le samedi 8 juin de 5h à 10h.
Marchez, respirez et méditez...Vivifiez-vous !
Profitez de la montagne, de l'air pur guidé par Sophie, accompagnatrice en montagne. Vous parcourez l'espace hors-piste à la lumière de vos lampes pour rejoindre un point de vue sur le levé du soleil. Coralie vous guidera dans des pratiques de respiration Pranayama et méditation.
Une manière de rebooster son énergie au soleil levant.
- Coucher de soleil Yoga Rando, le 2 vendredi août de 18h à 22h30.
Explorez la course descendante du soleil.
Sur le plateau de Chastel sur Murat, parcourez les sentiers entre les tourbières pour trouver le lieu idéal où s’installer hors des sentiers battus pour une séance de yoga en pleine nature au coeur d’un paysage exceptionnel.
Retour by night sous les étoiles
- Lever du Jour Yoga Rando, le mardi 6 août de 5h à 10h
Rendez-vous au col de Prat bouc pour un rendez-vous avec le soleil...
Après un temps de rando hors sentiers, à la lueur de nos lampes, nous profiterons des changements de lumières, de la montagne qui se réveille, mouflons et chamois seront peut être au rendez-vous. Sous le soleil levant, nous nous installerons au coeur de la montagne pour un moment de yoga, de respiration et d'émerveillement.
Animé par deux professionnels : une professeur de Yoga et une accompagnatrice en montagne.
Infos pratiques
Prévoir équipement et vêtements adaptés à la météo, sac à dos avec couverture, bouteille d’eau, chaussure de marche et pantalon, petite serviette, lampe frontale, bonnet.
Public adulte dès 15 ans.
