Sortir de ses TCA
Thu Apr 17, 2025 at 08:00 AM to Fri Apr 18, 2025 at 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Andrézieux-Bouthéon, France
Reconnectez-vous et transformez votre relation à l’alimentation !
"Sortir de ses troubles du comportement alimentaire" est bien plus qu'un coaching, c'est 2 jours intensifs en présentiel et 6 séances de suivi en ligne.
Durant les 2 jours en présentiel et les 6 séances de suivi en ligne, vous comprendrez vos schémas profonds, vous découvrirez vos motivations et vous avancerez vers une vie libérée de vos troubles du comportement alimentaire (TCA).
A propos des TCA
Un trouble du comportement alimentaire, TCA, n'est pas uniquement l'anorexie ou la boulimie. Un TCA implique un lien dysfonctionnel avec la nourriture. Le simple fait d'écarter volontairement des aliments de son alimentation, par culpabilité, honte ou rumination mentale, est un TCA. Avoir des compulsions alimentaires qui entraînent des émotions négatives, est aussi un TCA. Voir son image dans le miroir de manière déformée, se voir trop gros ou trop maigre ou avec une partie du corps déformée de la réalité s'appelle de la dysmorphie qui est lié aux TCA. En réalité, les TCA peuvent se traduire sous plusieurs formes. Du moment où le comportement alimentaire entraîne souffrance, culpabilité, honte, il est nécessaire d'agir.
Programme du Stage en Présentiel :
Jour 1 - Exploration de Soi
• Tour de table : Fabien, Sylvie et tous les participants, partageront leur histoire et ce qui les motive.
• Triangle d'équilibre : comprendre votre fonctionnement intérieur et les liens entre vos ressentis et vos actions.
• Tableau des besoins : identifier vos véritables besoins et les reconnaître.
• Décryptage des schémas : pourquoi l’alimentation devient un refuge et comment reprendre le contrôle.
• Compréhension des blocages : lien entre émotions et comportement alimentaire.
Jour 2 - Relation à l’Alimentation
• Nutrition et équilibre : exploration des besoins nutritionnels et compréhension des liens entre nourriture, bien-être émotionnel et TCA.
• La frustration et la gestion des émotions : comprendre comment la frustration influence vos choix alimentaires.
• Lien avec la santé émotionnelle : compréhension de l’impact des neurotransmetteurs et du microbiote sur la santé mentale.
• Confiance et estime de soi : apprendre à reconnaître vos victoires et à renforcer votre légitimité et votre estime.
Logistique et organisation
• Hébergement : inclus
• Repas : inclus
Déjeuners des 2 jours : fournis par notre traiteur spécialisé, préparés avec des produits naturels et variés pour convenir à tous les types d’alimentation, en créant un moment convivial.
Pour ceux qui le souhaitent, dîner du jeudi soir : à la Brasserie "La Conciergerie", un cadre convivial pour continuer les échanges (facultatif).
Note : Nous mettons un point d’honneur à garantir un environnement sans jugement pour que chacun puisse se sentir à l’aise.
Allergies ou restrictions alimentaires ? N’hésitez pas à nous en informer lors de l’inscription pour adapter les repas à vos besoins. Option de panier repas pour ceux qui le souhaitent.
Suivi - 6 séances de groupe en visio
Chaque séance de suivi en ligne, d'une durée d'1h, vous aidera à ancrer les enseignements dans votre quotidien, chaque participant ayant un rôle actif dans le groupe pour partager ses progrès et ses défis. Ensemble, nous explorerons les situations bloquantes, apprendrons à appliquer les outils de la PNL et progresserons à partir d’exemples concrets.
Rétro-planning des séances de suivi
• Samedi 3 mai à 10h
• Samedi 17 mai à 10h
• Samedi 1er juin à 10h
• Samedi 14 juin à 10h
• Samedi 28 juin à 10h
• Samedi 12 juillet à 10h
Les séances de visio se feront via google Meet.
À propos de vos coachs
Experts en accompagnement PNL vers le bien-être et la libération des TCA, Fabien et Sylvie vous guideront à travers un programme unique et personnalisé, avec bienveillance, écoute et respect de chacun.
Date and place
Thu Apr 17, 2025 at 08:00 AM to Fri Apr 18, 2025 at 06:00 PM
Timezone : Europe/Paris
