Relevez le défi et redécouvrez votre potentiel lors du Stage Ice & Breath !
Dimanche 29 Septembre 2024, de 9h à 13h.

 

Prenez 4 heures pour transformer votre quotidien grâce à des techniques puissantes de respiration et à l’expérience unique de l’exposition au froid. Ce stage est conçu pour booster votre bien-être physique et mental, tout en vous offrant des outils pratiques pour affronter les défis de la vie avec plus de calme et de vitalité.

 

Au programme :

 

La Respiration :
Découvrez comment une respiration maîtrisée peut révolutionner votre santé et votre bien-être. Dans un premier temps, vous comprendrez comment respirer mieux pour réduire le stress, améliorer votre sommeil, votre concentration et vos performances physiques. Ensuite, vous passerez à la pratique avec des exercices de respiration que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien.

 

Le Mindset :
Repoussez vos limites mentales et apprenez à transformer l’inconfort en opportunité. Nous explorerons ensemble comment le mental influence le corps, et comment dépasser les croyances limitantes pour atteindre des résultats incroyables.

 

L’Expérience Froid :
Vous terminerez par une immersion dans un bain glacé, une expérience intense et libératrice. Découvrez les bienfaits exceptionnels du froid sur votre système immunitaire, votre énergie et votre mental. Rassurez-vous, même les plus frileux en sortiront plus forts et revitalisés !

 

Contre-indications : 

L’expérience est accessible à tous mais est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de pathologies cardio-vasculaires ou d’hypertension sévère, de maladies du cœur, aux personnes épileptiques, souffrant d’asthme ou de migraines à répétition. Si vous avez subi une opération très récente, il est conseillé de demander l’avis d’un spécialiste de santé.

 

Préparez votre stage : 

Prévoyez un maillot de bain, une serviette de bain et une tenue confortable et chaude (pour la partie respiration). Préférez un repas léger (et pas de café) si le créneau est juste après l’heure du petit-déjeuner ou déjeuner.

 

Le tarif de 40€ à régler aujourd'hui inclus la pré-réservation au stage Ice & Breath qui aura lieu le Dimanche 29 Septembre 2024. Un montant de 50€ supplémentaire vous sera demandé le jour même afin de valider votre inscription finale pour effectuer ce stage. Ces 50€ pourront être versés en liquide ou par chèque. Si vous décidez d'annuler votre inscription au stage après avoir effectuer la pré-réservation en ligne, la somme des 40€ versés sera conservée et de nouvelles dates de stages ultérieures vont seront proposées. Pour toutes question ou complément d'informations vous pouvez contacter Inner Power à l'adresse contact@inner-power.fr