Parce que le trail ça n'est pas que l'UTMB, on vous propose de venir courir avec nous, que vous vouliez simplement découvrir cette pratique ou préparer une course, dans une ambiance bienveillante ;)

 

Ce stage combine :

> 2 sorties sur le mont Ursuya (8/10kms - 400 D+) et au Baigura* (11/13km - 700/800 D+) avec Bixente Oyenhart, notre guide de montagne et traileur : optimisation de l'effort en côte, gestion équilibre et vitesse en descente, prévention de blessures, adaptation à différents types de terrains. Et en plus : découverte de deux magnifiques endroits au cœur du Pays basque !

> 1 atelier de coaching en préparation physique avec Brice Hucbourg, notre coach sportif et préparateur mental : renforcement musculaire spécifique, apprendre les bases + respiration avec la méthode Oxygen, travail technique

> Des repas généreux, au service de l'effort sportif

> En option : un massage de récupération avec Barbara Urruspil (kinésithérapeute, traileuse et formée au massage de prépa et de récupération certifiée Prépa Sport). En option : 45 minutes, 50€ (paiement sur place)

 

LES + DU STAGE

 

NIVEAU REQUIS

> Vous pratiquez une activité physique régulière

> Vous ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail

Vous avez un doute ou une appréhension ? Appelez-nous et on en discute !

 

HEBERGEMENT

Vous serez hébergé·e en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren (64) et croyez nous, c'est THE PLACE TO BE !

> Lieu dédié  aux sportif·ves, vous aurez accès à : piscine, salle de sport, spa, sauna, bains froids.

> Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single et chambres partagées.

 

ACCES & TRANSPORT

> Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria - 105 Chemin de Xuhiberria - 64240 Hasparren

> Tous·tes les participant·es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.

> À 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau Txik Txak pour nous rejoindre en bus de ville !

*Pour la sortie au Baigura, déplacement en voiture à prévoir, possibilité de faire du covoiturage.

 

ASSURANCE ANNULATION

Ce billet n'inclut pas d'assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

 

*Plus d'infos sur les conditions d'annulation dans la F.A.Q