Stage Escalade et Hypnose - Maîtriser la peur de la chute
By
Mentalps
Wed Apr 16, 2025 at 07:00 PM to Fri Apr 18, 2025 at 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Espace Vertical 4 (EV4), Rue Marceau Leyssieux, Saint-Martin-d'Hères, France
Stage Escalade et Hypnose - Maîtriser la peur de la chute
Maîtriser votre peur de la chute pour ne pas laisser tomber l’escalade.
Vous avez peur de tomber lorsque vous grimpez ? Vous sentez que cette peur limite votre progression en escalade ? Vous êtes curieux du fonctionnement du cerveau ?
Ce stage est fait pour vous !
Mêlant une méthode d’apprentissage de la chute et des temps de préparation mentale, ce stage vous permet de maîtriser vos émotions pour profiter davantage de l’escalade.
A l'issue du stage vous aurez progresser vers une pratique plus sereine de l’escalade.
L’hypnose et l’escalade pourquoi ?
- Dépasser ses peurs
- Gérer son stress et ses émotions
- Aider à la gestion de la pression
- Améliorer sa concentration
- Booster sa motivation
- Ancrer sa confiance
Pour qui ?
Tous les grimpeurs déjà autonomes pratiquant l’escalade en tête quelque soit leur niveau. 6 personnes maximum.
Dates et horaires :
Le stage est découpé en trois séances de 3h, de 19h à 22h
Dates disponibles :
Du 20/11/24 au 22/11/24
Du 11/12/24 au 13/12/24
Du 08/01/25 au 10/01/25
Du 26/02/25 au 28/02/25
Du 16/04/25 au 18/04/25 (inscription sur cette page)
Du 24/05/25 au 25/05/25 (sur un weekend entier en extérieur)
Le programme :
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Une fois que vous avez réservé en ligne ici, Fabien ou Baptiste vous appellera pour faire le point sur vos besoins et attentes par rapport au stage.
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La première séance est dédiée à poser les bases d’un mind set du grimpeur serein et à commencer le travail en escalade pour être confortable avec toutes les chutes en moulinette.
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La deuxième séance se centre sur l’identification et la maîtrise de ses peurs, en parallèle nous poursuivrons notre apprentissage avec la chute en tête.
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La dernière séance est consacrée à la mise en application de tous les outils de préparations mentales appris pour vous permettre de vous engager dans une voie difficile où la chute est très probable. Votre nouveau mind set de grimpeur serein vous poussera à donner le meilleur de vous même sans penser à la chute.
Liste du matériel :
- Chaussons d’escalade
- Système d’assurage et mousqueton à vis
- Corde
- Baudrier
- Baskets pour assurer
- Moyen de paiement pour votre entrée à la salle ou votre carte d’abonnement
Optionnels mais fortement conseillés :
- Gants en cuir
- Système d’assurage assisté (type gri-gri)
- Lunettes à prismes
- Gourde
- Quelque chose à grignoter
Tarif
200 € / personne,
350 € / deux personnes si vous venez avec votre binôme,
L’entrée à la salle d’escalade n’est pas comprise.
Lieu du stage
Espace Vertical 4
Neyrpic 12, Rue Marceau Leyssieux, 38400 Saint-Martin-d'Hères
Qui sommes-nous ?
Baptiste :
Accro à la nature et aux aventures vécues en montagne, c’est tout naturellement que je suis devenu moniteur d’escalade en 2016 pour transmettre cette passion. Aujourd'hui aspirant guide, j’accompagne mes clients dans une pratique plaisir et épanouissante adaptée à chacun.
Une course emblématique : L’intégrale de Peuterey au Mont Blanc
Ma devise : “Fait un pas de plus”
Fabien :
Ma seconde grande passion avec la Montagne est l’Hypnose.
Cette passion est aussi mon métier. J’exerce en cabinet sur Grenoble et me suis spécialisé dans l’accompagnement pour les sportifs. Aujourd’hui je guide les sportifs à apprendre à utiliser le muscle le plus important pour leur pratique : leur cerveau !
Une course emblématique : Le piller sud de la Barre de Ecrins
Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque
Bibliographie / Ressources / Inspirations /
- Vaincre ses peurs - Roanne Van Voorst - 206 p - Editions du Mont-Blanc
- Autohypnose et Performance Sportive - Jonathan Bel Lebroux - 208 p - Edition Amphora
- Un cerveau pour changer - Richard Bandler - 256 pages - Pocket
- Vidéo Dépasser la Peur de Tomber
- Dans la tête des champions - Documentaire ARTE
- Les Fabuleux pouvoir de l'hypnose - Documentaire ARTE
Conditions d'annulation et de remboursement du stage
Les organisateurs du stage Escalade et Hypnose se réservent le droit d'annuler ou de reporter un stage si le nombre minimum de stagiaires n'est pas atteint.
En cas d'annulation d'un stage par les organisateurs, le stagiaire sera remboursé par virement bancaire en totalité ou bien son inscription transférée à une date ultérieure.
Si le stagiaire annule sa participation au stage 30 jours ou plus avant la date de début du stage, les organisateurs remboursent la totalité du stage ou décalent la participation du stagiaire à un stage ultérieur.
Si le stagiaire annule sa participation au stage entre 30 et 7 jours avant la date de début de stage, un remboursement de 50 % des frais d’inscription est possible. Un remboursement intégral pourra être effectué si les organisateurs ou le stagiaire trouvent un.e remplaçant.e.
Si le stagiaire annule sa participation au stage moins de 7 jours avant la date de début de stage, aucun remboursement ne sera effectué. Un remboursement intégral pourra être effectué si les organisateurs ou le stagiaire trouvent un.e remplaçant.e.
Date and place
Wed Apr 16, 2025 at 07:00 PM to Fri Apr 18, 2025 at 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
