Stage Escalade et Hypnose - Maîtriser la peur de la chute
Maîtrisez votre peur de la chute pour ne pas laisser tomber l’escalade.
Vous avez peur de tomber lorsque vous grimpez ? Vous sentez que cette peur limite votre progression en escalade ? Vous êtes curieux du fonctionnement du cerveau ?
Ce stage est fait pour vous !
Mêlant une méthode d’apprentissage de la chute et des temps de préparation mentale, ce stage vous permet de maîtriser vos émotions pour profiter davantage de l’escalade.
A l'issue du stage vous aurez progressé vers une pratique plus sereine de l’escalade.
L’hypnose et l’escalade pourquoi ?
Tous les grimpeurs déjà autonomes pratiquant l’escalade en tête quelque soit leur niveau. 6 personnes maximum.
Dates et horaires :
Le stage est découpé en deux séances de 4h, sur deux jours, de 14h à 18h
Dates :
26 - 27 février 2022 (inscription sur cette page)
Autres dates en semaine :
23 - 24 - 25 février 2022 - COMPLET
Le programme :
Une fois que vous avez réservé en ligne ici, Fabien ou Baptiste vous appellera pour faire le point sur vos besoins et attentes par rapport au stage.
La première journée commence par une présentation du stage et de notre approche. Ensuite, nous vous présenterons l'hypnose et la préparation mentale avant de rentrer dans le vif du sujet avec des exercices pratiques. Vous expérimenterez vos premiers moments d'hypnose collective ou individuelle autour d'un outil de préparation mentale spécifique à la peur de la chute. En escalade, après un rappel de sécurité, nous travaillerons la chute en moulinette puis la chute en tête. Toujours avec une grande progressivité !
La deuxième journée vous permettra de consolider les bases de votre nouveau mind set du grimpeur serein. Nous travaillerons autour d'un outil mental personnalisé qui vous permettra de vous engager dans une voie difficile où la chute est très probable. Votre nouveau mind set de grimpeur serein vous poussera à donner le meilleur de vous même sans penser à la chute. Ainsi, à l'issue du stage, vous irez grimper dans une voie difficile pour mettre en application tout ce que vous avez appris !
Liste du matériel :
Optionnels mais fortement conseillés :
160 € / personne, l’entrée à la salle d’escalade n’est pas comprise.
Espace Vertical
18 Rue Marceau Leyssieux, 38400 Saint-Martin-d'Hères
Qui sommes-nous ?
Baptiste :
Accro à la nature et aux aventures vécues en montagne, c’est tout naturellement que je suis devenu moniteur d’escalade en 2016 pour transmettre cette passion. Depuis, j’accompagne mes clients dans une pratique plaisir et épanouissante adaptée à chacun.
Une course emblématique : L’intégrale de Peuterey au Mont Blanc
Ma devise : “Nulle montagne sans vallée”
Fabien :
Ma seconde grande passion avec la Montagne est l’Hypnose.
Cette passion est aussi mon métier. J’exerce en cabinet sur Grenoble et me suis spécialisé dans l’accompagnement pour les sportifs. Aujourd’hui je guide les sportifs à apprendre à utiliser le muscle le plus important pour leur pratique : leur cerveau !
Une course emblématique : Le piller sud de la Barre de Ecrins
Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. » Sénèque
https://fabien-cullaz-hypnose.com/
Bibliographie / Ressources / Inspirations /
