Le mât-chinois peut être un véritable tour de force pour certain(e)s ou de souplesse pour d'autres...

Ça tire ici, ça pousse là : comment tenir,et trouver son équilibre, mais surtout comment bouger !? 

Le stage incluera un travail sur différentes montées, des figures dynamiques  et statiques ainsi que des enchaînements. 

 

Prévoir un collant et un pantalon solide (jean, kimono,…) ainsi que deux t-shirts à manches longues bien couvrants et près du corps. Chaussures à semelle souple et lisse, l’idéal étant la semelle en caoutchouc type art martiaux.