Le Yin Yoga : un voyage au cœur de la lenteur !

 

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui invite à lâcher prise profondément . Contrairement aux yogas dynamiques, ici, on prend le temps : les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant aux muscles de se relâcher pour atteindre les tissus plus profonds (fascias, ligaments, articulations).

C'est un véritable temps de pause , un moment pour étirer son corps, calmer son mental et réguler son énergie intérieure . Cette pratique est idéale pour :
✔️ Gagner en souplesse et en mobilité
✔️ Apaiser le stress et l'agitation mentale
✔️ Se reconnecter à son corps et à ses ressentis

Un rendez-vous avec soi, en douceur et en profondeur.

 

Attention : 3 inscrites minimum pour confirmer l'atelier.

 

rdv au 10 rue des 3 maillets 77300 Fontainebleau