Vous jonglez avec 1000 responsabilités et avez l’impression de vous oublier en chemin ? Cet atelier est fait pour vous !

-Prenez enfin du temps pour vous et apprenez à relâcher la pression.
-Découvrez des outils concrets pour alléger votre mental et retrouver de l’énergie.
-Repartez ressourcée, avec des exercices simples à reproduire chez vous.

 

Cet atelier sera co-animé par Stéphanie, experte en bien-être et formatrice en massage, et Delphine, coach de vie spécialisée dans l'accompagnement des femmes qui se sentent dépassées et qui souhaitent retrouver énergie et sérénité.

Ce que vous allez vivre :
✅ Un temps d’échange pour poser vos ressentis et prendre conscience de votre charge mentale
✅ Des clés essentielles pour mieux comprendre les mécanismes du stress et de la surcharge
✅ Un exercice pratique pour lâcher prise et relâcher les tensions
✅ Un auto-massage pour apaiser votre corps et votre esprit
✅ Une relaxation guidée pour repartir sereine et rechargée
✅ Un tirage d’oracle pour repartir inspirée et boostée

 

Bonus exclusif pour les participantes :
✨ Un guide PDF avec les exercices clés
✨ Un audio de relaxation pour prolonger les bienfaits chez vous

 

Infos pratiques :
Essonne | ⏳ 3h de bien-être | Places limitées

Inscrivez-vous dès maintenant et offrez-vous cette parenthèse essentielle !