STOP TABAC - 1 er RDV d'accompagnement individuel en ligne-1h
Wed Nov 06, 2024 to Wed Mar 05, 2025
Timezone : Europe/Paris
Online event
PREGED - Prévention et Gestion de la Douleur Chronique
Arrêtez de fumer à votre rythme avec un accompagnement personnalisé en visioconférence !
Vous souhaitez en finir avec le tabac et reprendre le contrôle de votre santé ? Tout en tenant compte de vos douleurs chroniques ?
L'association PREGED - Prévention et Gestion de la Douleur - vous propose un programme de suivi individuel en visioconférence, adapté à vos besoins et à votre rythme, même si vous souffrez de douleurs chroniques. Chaque formule vous accompagne pour modifier progressivement votre consommation de tabac et adopter des stratégies durables.
Nous proposons ce premier entretien qui ne vous engage pas et qui permettra de dresser un bilan de votre consommation.
Par la suite, vous êtes libres de choisir une de nos formules d'accompagnement :
- Formule Déclic (6 heures)
- Formule Transition (8 heures)
- Formule Liberté (10 heures)
L 'accompagnatrice est formée en Addictologie clinique à la Faculté de Médecine de Marseille.
Objectifs du Programme :
- Comprendre votre consommation et vos déclencheurs : Lors du premier entretien, nous identifierons ensemble les habitudes liées à votre consommation de tabac. Il s'agit de faire un état des lieux pour mieux cibler les facteurs déclencheurs et émotionnels.
- Modifier progressivement vos habitudes : Nous travaillerons à élaborer des stratégies concrètes pour réduire vos envies de fumer et remplacer les habitudes liées au tabac par des comportements plus sains.
- Gérer les situations à risque : Vous apprendrez à anticiper et gérer les situations stressantes ou sociales qui vous poussent à consommer du tabac, avec des outils pratiques pour renforcer votre volonté.
- Suivi et soutien personnalisé : À chaque étape, nous ajusterons les méthodes et les objectifs pour vous permettre de rester motivé et de maintenir votre progression sur le long terme.
Un accompagnement bienveillant et professionnel pour une vie sans tabac !
Contactez-nous pour fixer un premier rendez-vous en visioconférence et entamez dès aujourd'hui votre parcours vers une vie sans tabac.
Vous pouvez nous contacter à l 'adresse suivante : assopreged@gmail.com
Nous trouverons ensemble la formule la mieux adaptée à votre situation.
⚠️ ⚠️ Les rendez-vous ne sont pas à visée diagnostique et ne se substituent pas à un traitement médical. Ce programme est un accompagnement complémentaire pour les personnes en quête de solutions adaptées à leurs besoins.
Informations pratiques :
- La séance se déroulera en visioconférence, assurez-vous d’être équipé(e) :d’une bonne connexion internet, d’un appareil compatible (ordinateur, tablette ou smartphone) avec caméra et micro et si possible d'écouteurs.
- Veillez à vous installer dans un environnement calme et propice aux échanges.
- Les places sont limitées, alors inscrivez-vous rapidement pour garantir votre participation
Date
Wed Nov 06, 2024 to Wed Mar 05, 2025
Timezone : Europe/Paris