Les effets délétère du stress sur notre santé ne sont plus à prouver. Mais savons-nous vraiment jusqu'où il peut nous faire du mal ? Je vous propose de le découvrir ensemble et surtout, de parler des solutions qui existent pour le gérer et l'atténuer.

Exercices respiratoires, alimentation, visualisation, ... Nous avons beaucoup de clefs en nous pour le mettre à distance et l'apprivoiser !