Nous vous invitons à une série de trans’explorations dans le but d’améliorer votre centrage et votre état de présence, de découvrir les pouvoirs libérateurs et créateurs des états élargis de conscience sans substances et d’en observer les bienfaits dans votre quotidien !
La Respiration
La respiration est un mouvement inné et instinctif auquel nous prêtons peu attention. La pratique d’une respiration consciente et connectée, par les changements physiologiques qui y sont liés, nous plonge au coeur de nous-même, de notre corps, de nos émotions et nous invite également à vivre des expériences transpersonnelles (au delà de la personnalité, contact avec l'universel en soi)
Guidé par la voix et le son de la musique, nous alternerons respirations profondes, temps d’apnées et moments de visualisation, d’introspection.
Le Voyage chamanique
Le voyage chamanique au son du tambour est une pratique ancestrale qui permet, grâce à une frappe codifiée et répétitive du tambour, un accès sensitif et imagé à son intériorité ainsi que l’échange avec les esprits vivant dans les mondes dits chamaniques.
Nous apprendrons à réaliser ce voyage en conscience de façon autonome et structurée et nous explorerons les possibles de cette reliance spirituelle pour nous soutenir dans nos vies.
Informations pratiques
La proposition s’articule autour de 2 ateliers formant un Socle pour se familiariser avec les techniques puis suivra un atelier thématique tous les deux mois environ pour approfondir son exploration personnelle. Il est nécessaire de participer au Socle pour pouvoir participer aux ateliers suivants.
Aucun pré-requis, seulement l’engagement que vous faites avec vous-même dans la pratique et une sincère motivation à expérimenter les approches.
Certaines techniques sont puissantes et exigeantes, elles peuvent entraîner une libération physique et émotionnelle intense. Par précaution, merci de nous contacter avant inscription si vous présenter les états suivants:
Hypertension artérielle forte, maladies cardio-vasculaires
Anévrisme (cerveau ou abdomen)
Opération chirurgicale récente
Asthme sévère
Epilepsie, crises d’angoisses, spasmophilie
Troubles psychiatriques
Grossesse
Syndrôme Post Traumatique ou trauma récent
