Vos nuits sont compliquées ? Et vos journées aussi ?

Vous êtes fatigué, vous manquez d'entrain, vous avez des difficultés à vous concentrer ?

Vous faites partie des 30% de la population qui rencontre des difficultés pour dormir ?

Vous ne savez plus quoi faire pour sortir du cercle vicieux ?

Réservez dès maintenant votre place pour participer à cet atelier qui est fait pour vous ! (Le nombre de places est limité)

• Vous apprendrez à mieux connaître le sommeil en général et votre sommeil en particulier
• Vous reconsidérerez certaines de vos habitudes
• Vous découvrirez des techniques simples et la manière de les adapter à votre vie quotidienne pour retrouver des nuits apaisées et des journées dynamiques

En attendant le webinaire, commencez par utiliser ce podcast pour utiliser votre respiration et améliorer votre capacité d'endormissement.

L'utilité du sommeil pour mieux gérer son stress a été évaluée et documentée. Vous en saurez plus en lisant cet article.

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