Ces 2 jours seront découpés en 4 demi-journées, de 10h à 13h le matin, et de 14h30 à 17h30 l'après-midi pour le samedi et le dimanche.

Au cours de ce stage, nous découvrirons ensemble les bases de la méditation pleine conscience en expérimentant des pratiques immobiles et en mouvement, allongées, assises ou debout, issues du programme MBSR.

Ce stage se déroulera à la salle de méditation du centre à Montpellier.