"Marche Respiration Santé"

1 séance en mobilité (excercices statiques et en mouvement) pour apprendre à réguler son stress par la respiration contrôlée (approche de prévention santé)
Apprentissage à la régulation émotionnelle.
• en anticipation
• pour permettre une réponse adaptée face au situations stressantes.
• pour limiter les complications d'un stress chronique.
•pour prévenir les rechutes.

2h de théorie et de pratique en pleine nature au cœur de la Vallée de La Flora.

> départ de la salle annexe, derrière la salle des fêtes de Saint-Alban 22400

Adultes (10 euros)
Adolescents et enfants (de 10 à 15 ans / Gratuit)

Séance animée par Tiphaine Lacroix
Praticienne en relation d'aide
Respithérapeute

Formée par Yves-Vincent DAVROUX - Respirologue / Respithérapeute

- Fondateur de la R — Académie > Première école de respiration thérapeutique française 
- Ambassadeur, collaborateur et référent Respiration pour l’application PETIT BAMBOU / 11 millions d’utilisateurs en France (Création de la partie «Respiration», écriture des séances et voix des Podcasts soit environ 50 séances audio-guidées)
- Collaborateur et référent Respiration aux Thermes d'ALLEVARD / Application RESPIRELAX+ Cohérence Cardiaque / En sensibilisation et ateliers pratiques (Régulation du stress / Troubles des voies respiratoires)
- En prévention (primaire, secondaire, tertiaire) et en curation avec le CHU de Lille et l’Institut Cœur-Poumon sur les sujets des troubles et maladies cardio-vasculaires
- En prévention et curation avec le Centre du sommeil de Roncq, sur les sujets de l’insomnie, du ronflement, de l’Apnée/Hypopnée du sommeil, et de l’Asthme
- Livre «Respitherapie» (Grand format aux Editions LEDUC et version POCKET)