Doucement quitter l'Hiver et se laisser Renaître.
Chaque Saison nous invite à observer la Nature et la résonance de ces changements en chacun de nous.
L'énergie Yin de l'Hiver descend tandis que l'énergie Yang remonte.
Le vert apparaît, les bourgeons, les feuilles, les fleurs.
Le Printemps nous invite au renouveau, à éclore, à renaître.
Je vous propose un cours de 2H30 de Yin Yoga pour accompagner notre printemps intérieur, en travaillant et stimulant le couple méridien Foie / Vésicule Biliaire qui gouverne cette saison.
Cette pratique de Yin Yoga permettra de nettoyer le corps, d'apporter plus de clarté au mental et de réveiller l'énergie Yang, endormie pendant l'hiver.
YIN YOGA ?
Le yin yoga se caractérise par des postures lentes et longues (3 à 8 minutes) soutenues par des accessoires (briques, bolsters et plaids) qui permettent d'accompagner et d'étirer les tissus conjonctifs profonds (fascias, ligaments, tendons, articulations).
Le relâchement se fait par la gravité, permettant la détente et le lâcher-prise.
La pratique invite à trouver et à sentir sa limite, rester immobile dans la posture et la maintenir tout en respirant profondément.
De la musique, des textes, poèmes et des bols tibétains sont associés aux postures pour accompagner le corps et le mental.
▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES ▬▬▬▬
➧ LIEU: Le Bungalow, 8 rue Anne de Bretagne, 44360 La Paquelais (Vigneux-de-Bretagne)
➧ DATES: Dimanche 16 mars 2025 / 9h30-12h
➧ TARIFS: 30,59 € tarif public, 25,54€ pour les élèves abonnés.
➧ BILLETS ET RÉSERVATION: https://www.billetweb.fr/yin-yoga-accueillir-lenergie-du-printemps
N'oubliez pas de venir avec votre matériel (tapis de yoga, bolster, coussins de support, briques et plaid).
Habillez vous chaudement et de manière confortable tout en ayant la possibilité de vous découvrir si nécessaire.
La séance démarre à 9H30 donc venez au moins 5 minutes avant pour vous installer.
Nous nous réservons le droit d'annuler la séance si le nombre de participants n'est pas suffisant. Merci de votre compréhension.
Toute réservation est définitive. Pour des questions d'organisation, aucun remboursement ne sera procédé en cas d'annulation ou d'absence de votre part.
Plus d'infos : alexandralassonyoga@gmail.com ou 06.62.47.85.62
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