Noeud dans la gorge, boule au ventre, difficulté à respirer ? vous êtes stressé(e), anxieux(se).

Les manifestations de ces émotions d’anxiété sont très désagréables. Pas de panique ! C’est pour reprendre le contrôle sur ce type d’émotions douloureuses que le yoga a été créé voici des millénaires. Respirations, postures, mouvements, méditation… La méthode est simple et a fait ses preuves.

Dans cet atelier, nous allons expérimenter les exercices qui nous permettent de retrouver notre souffle. Car c’est bien de ça qu’il s’agit : rééduquer le souffle pour respirer calmement afin de garder le contrôle sur nos émotions et sur notre corps.

Réservation obligatoire. Événement limité à 11 places

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Pour qui : Débutants et initiés

Horaires : 15h45 à 16h45

Tarif : 15 € par personne. Réglement sur place.

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Organisatrice :

Hélène Brissiet (Be Yogi)

Instagram : helene.beyogi

Email : helene.beyogi@gmail.com

Site : www.beyogi.fr