Yoga en famille
By
Doréssens
Sat Oct 12, 2024 to Sat May 17, 2025
Timezone : Europe/Paris
Doréssens, Route de Montluzin, Chasselay, France
Ces ateliers sont conçus comme des voyages aux atmosphères multisensorielles pour un apprentissage riche et ludique dans un cadre sécurisant. Ces ateliers sont l’occasion de pratiquer postures et relaxation physique ainsi que méditation & respiration. Ils permettent d’acquérir une conscience corporelle, de renforcer les qualités de confiance, d’acceptation, de force intérieure dans un cadre non compétitif, de partage, de respect et de joie. Ils sont aussi un excellent moyen de partager des moments ressources pour la famille !
YOGA FAMILLE ENFANT (9h-10h15)- 4/9 ans : est un moment de complicité et de bien-être à partager en famille. Pendant cet atelier, les parents et les enfants pratiquent ensemble des postures de yoga adaptées à leur âge et à leur niveau de pratique. L'objectif est de renforcer les liens familiaux tout en favorisant la détente, la concentration et la coordination. Les séances sont ludiques et variées, mêlant mouvements, jeux et relaxation. C'est l'occasion idéale pour se retrouver en famille, se ressourcer et se détendre ensemble.
YOGA FAMILLE BEBE (10h30-11h30) 18 mois/3 ans: est un moment privilégié de connexion entre les parents et leur enfant. Dans une ambiance douce et apaisante, les participants ont l'opportunité de pratiquer des postures de yoga adaptées aux besoins et capacités des bébés.
Les parents sont encouragés à prendre soin d'eux-mêmes tout en prenant soin de leur enfant, en les intégrant dans leur pratique de yoga. Des postures spécifiques sont enseignées pour renforcer le lien entre le parent et le bébé, favoriser le développement moteur de ce dernier et créer des moments de complicité et de bien-être partagé.
Les séances sont généralement suivies d'un temps de relaxation et de méditation, où les parents et bébés peuvent se détendre ensemble et se recentrer sur l'instant présent.
Cet atelier de yoga est une belle occasion de partager un moment de calme et de sérénité en famille, tout en renforçant les liens affectifs et le bien-être de chacun.
YOGA FAMILLE ADO (10h30-12h) - 10 ans et + : est une séance de yoga spécialement conçue pour permettre aux parents et à leurs adolescents de se connecter, se détendre et se ressourcer ensemble. L'atelier combine des postures de yoga, des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour favoriser le bien-être physique et mental de tous les participants.
Les parents et les ados sont guidés pour jouer à trouver leur équilibre, à renforcer leur souplesse et à cultiver la présence dans le moment présent. Les séances incluent également des exercices de yoga en duo pour renforcer la communication, la confiance et le lien familial.
Cet atelier est une occasion unique pour les parents et les ados de partager un moment de complicité et de se connecter à travers une pratique qui favorise le calme, la concentration et la détente. Il offre également l'opportunité d'apprendre des outils de gestion du stress et de développer une meilleure relation parents-ados à travers une pratique collaboratrice et bienveillante.
Cours maintenu pour un minimum de 4 duos.
Maximum 2 enfants par adulte
Votre Professeur :
Caroline De La Vie
"La pratique du yoga constitue pour moi un réel art de vivre. La philosophie et la sagesse de cette discipline pluri millénaire est une invitation à mieux se connaître, s’écouter & se respecter. Peu importe l’entrée dans la pratique que nous choisissons, qui peut être d’ordre physique, émotionnelle ou mentale, elle nous mène au même endroit : reconnecter avec la nature véritable de notre être. "
Date and place
Sat Oct 12, 2024 to Sat May 17, 2025
Timezone : Europe/Paris
