Randonnée et séance de yoga dans le Parc de Roques-Hautes autour la Sainte Victoire.
Rando accessible aux personnes ayant de bonnes conditions physiques, menée par une guide, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour en apprendre plus sur cet écosystème au relief abrupt et reconnaitre les plantes et leurs usages.
La séance de Yoga est menée par Elsa, professeure d'Hatha Yoga et Hatha Yoga doux, ainsi que de Yoga prénatal et postnatal.
La séance est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure.
La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte.
Des boules d'énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) seront OFFERTS.
CONDITIONS ET TARIFS :
Sortie confirmée dès 6 personnes.
Le tarif est dégressif en fonction du nombre d'inscrits :
45 euros entre 6 er 10 inscrits
40 euros dès 10 inscrits.
L'acompte de 25 euros est à régler au moment de la réservation en ligne.
Le solde est à payer le jour même sur place en espèces.
Matériel :
EAU (mini 1.5L/personne!), chaussures de marche, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga.
Sac à dos de randonnée pour y attacher le tapis de yoga.
Si pas de tapis de yoga, possibilité d'en louer pour 1,50 euro.
EVENT ALSO IN ENGLISH/GERMAN
Yoga & Hiking in the Alpilles mountain range
Kick off your day with an outdoor YOGA class and a HIKE in the Sainte Victoire with a nature guide.
Throughout, Elodie the guide will explain to you the botanical, geological and historic points of interest to help you gain a better understanding of the plants and flowers native to the Provence and their benefits.
Suitable for beginners to expert hikers!
The yoga session is intended for beginners as well as experienced yogi-nis, to gently awaken the joints and the whole body. It will also allow us to develop concentration and feeling to become fully aware of the environment around us. Breathing is at the heart of the teaching and the particularities of all bodies are taken into account.
The event will take place with a minimum of 6 participants.
The price is REDUCED based on the number of participants :
45 euros for up to 10 surscribers / 40 euros for more than 10 suscribers.
A deposit of 20 euros must be paid at the time of online booking.
The balance is to be paid in cash on the day of the event.
