Prenez un moment rien que pour vous…
Un temps pour respirer, vous déposer, relâcher les tensions et retrouver votre calme intérieur. Ce cours de yoga doux est accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique. Les mouvements sont lents, respectueux du corps, centrés sur la respiration et l’écoute de soi. La séance se clôture par un temps de relaxation guidée, pour vous permettre d’intégrer les bienfaits du yoga et repartir apaisé(e), recentré(e), ressourcé(e).

 

Cadre d'accueil : Salle spacieuse et accessible (possibilité de se garer gratuitement sur la place saint-joseph), les tapis sont fournis.
Vous pouvez ramener serviette, coussin ou plaid polaire, bouteille d'eau pour votre confort.