Hello les yogis !
Si comme moi, vous avez envie de bouger pendant les 2 semaines de vacances de Noël, j'ai ce qu'il vous faut !!
✨ Je vous ai concocté 3 cours de yoga de 20 minutes chacun :
> La libération des hanches
On pratiquera ensemble un yoga vinyasa, doux et puissant à la fois.
✨ Pourquoi 20 minutes ?
Car c'est un format accessible qui peut facilement se caler dans le planning.
Aussi, j'ai conscience que les vacances de Noël ne sont pas les plus reposantes !!
Et pourtant il me semble essentiel de prendre soin de soi, de ralentir, de s'offrir un espace rien que pour soi et de bouger of course !
✨ Infos utiles :
- Tu n'as besoin que d'un tapis
- Les vidéos resteront en ligne à ta disposition jusqu'au 31 Mars, donc tu auras le temps de les refaire autant de fois que tu le souhaites sur les 3 prochains mois !
- Une fois le billet acheté, tu recevras un lien et tu pourras directement pratiquer
- Le billet est non remboursable
- Si tu as une douleur, une blessure dans le corps ou que tu es enceinte, merci de me contacter au préalable. En cas de doute merci de vérifier auprès de ton médecin que tu es apte à la pratique du yoga.
Si tu as envie de me soutenir et de continuer à pratiquer avec moi, réserve ton billet!
✨ Des questions ?
Laura est professeure de yoga. Elle a découvert le yoga en Inde en 2014. Elle a commencé sa pratique avec de l'Ashtanga avant de se tourner vers le Vinyasa et de se former. Depuis, elle prend soin de se reformer tous les ans et prend à coeur et au sérieux son enseignement pour vous proposer une expérience complète.