YOGA & VOYAGE SONORE

 

Le temps d'un atelier de 2h, nous vous invitons à vivre un moment d'introspection, entre mouvement et immobilité.

 

Au programme ⤵️

 

- Trouver son état de « flow » via la répétition : Nous débuterons par une pratique de yoga énergisante et fluide à travers un « ladder flow », une séquence où l’on utilisera la répétition du mouvement pour mieux s’en imprégner et commencer un voyage en pleine conscience.

 

- Du mouvement au non-mouvement : à la suite de ce flow répétitif, nous arriverons doucement vers un état de calme et d’immobilité, en harmonie avec la saison.

 

- Éveil des sens : À travers un voyage sonore enveloppant, laissez-vous guider par les vibrations apaisantes des instruments, créant un espace pour vous reconnecter à vous-même. Un moment cocooning pour se détendre complètement.