Une journée de pratique ouverte à toutes et à tous pour ralentir. Plusieurs pratiques de pleine conscience en mouvement, allongé, assis ou en marchant seront proposées au cours de cette journée qui se déroulera près de la Loire avec un coin de nature. Nous prendrons aussi le temps d’explorer notre rapport au temps à travers des pratiques d’écoute et de parole en pleine conscience.

 

Cette journée accessible à tous, y compris aux personnes n'ayant pas de pratique de méditation régulière.

 

Pour plus de détails sur le déroulé de cette journée : https://elenazahariev.com/les-journees/

 

Détails pratiques :

Lieu : salle des micro-crèches Cocotte et Capuche, 57 route de St-Genouph à La Riche

Tarif unique de 60 euros pour la journée. Début des pratiques à 10h00 et fin à 16h00. Organisation d'un covoiturage entre les participants.

Le matériel est fournis (coussins, zafus, tapis, chaises).

Il est proposé pour le repas que chacun apporte un plat qui sera mis en partage. La journée ne se déroule pas en silence, des temps de partages sont prévus.